Wandel
gesprekken
met Ramses
Ik begeleid wandelgesprekken waarin mensen de ruimte krijgen om zichzelf beter te horen.
Jij praat. Ik luister zonder oordeel of agenda.
Soms stel ik een vraag, of ik zeg niets.
Er is geen traject. Er hoeft niets opgelost te worden.
Mensen merken achteraf dat ze zichzelf helderder hebben gehoord.
We wandelen anderhalf uur in de natuur van Maarsseveen.
Je hoeft niets voor te bereiden. Het gesprek begint vanzelf.
Ervaringen
Het wandelgesprek heeft me rust gegeven en meer vertrouwen in hoe ik met mijn eigen patronen om kan gaan.
— Wouter
Er is door het gesprek veel op z’n plek gevallen. Sommige stiltes waren ongemakkelijk, maar ook waardevol. Er werd niet meteen overheen gepraat.
— Sabine
Het hielp dat er niet steeds oplossingen werden aangedragen. Na afloop had ik niet per se antwoorden, maar wel meer helderheid over waar het me werkelijk om ging.
— Merlijn
Waarom een wandelgesprek
Mensen proberen hun leven te begrijpen door erover na te denken.
Ze analyseren situaties, zoeken verklaringen en proberen zo hun problemen op te lossen.
Dat werkt tot het moment waarop je merkt dat je in dezelfde gedachten blijft rondgaan.
Dan helpt meer denken niet meer.
Tijdens een wandelgesprek spreek je hardop uit wat normaal in je hoofd blijft zitten.
Iemand luistert zonder oordeel, zonder advies en zonder eigen agenda.
Hierdoor krijgen gedachten de ruimte om eerst gehoord te worden in plaats van direct naar een oplossing te zoeken.
Mensen merken dat er dan meer rust en helderheid kan ontstaan.
Ze horen zichzelf beter, en soms wordt duidelijk welke vraag er eigenlijk speelt.
En soms merk je pas na afloop dat je gedachten zich hebben ontward en het rustiger is geworden in je hoofd.
Over Ramses
In gesprekken zijn we vaak snel geneigd om te helpen.
We geven advies, delen ervaringen of zoeken naar oplossingen.
Ik heb gemerkt dat juist daar vaak iets verloren gaat.
Soms heeft iemand geen oplossing nodig, maar ruimte om zichzelf te horen.
Ruimte om uit te spreken wat er speelt zonder direct gecorrigeerd of
geholpen te worden.
Tijdens een wandelgesprek luister ik aandachtig, stel af en toe een vraag en geef terug wat ik hoor. Zo ontstaat ruimte om jezelf beter te horen.
Dat is eenvoudiger dan het klinkt, en vaak waardevoller dan we denken.
Een wandelgesprek
is geen therapie
Therapie en coaching werken meestal vanuit een doel.
Er is een probleem, een traject of een gewenste verandering.
Bij een wandelgesprek is er geen diagnose, geen behandelplan en geen richting die vooraf vastligt.
Het gesprek hoeft nergens op uit te komen om waardevol te zijn.
Therapie en coaching vinden vaak plaats binnen, tegenover elkaar.
Tijdens een wandelgesprek lopen we buiten, naast elkaar, in beweging.
Een wandelgesprek is ook iets anders dan een wandeling met een vriend.
In een vriendschap komt altijd iets van de ander mee: een mening, een ervaring, een advies of een eigen verhaal.
In een wandelgesprek blijft de aandacht bij jou.
Maarsseveen
